Onda de calor atinge o seu máximo nesta terça-feira

Uma nova onda de calor que atinge o Brasil deve trazer temperaturas acima dos 40°C e sensação térmica acima dos 50°C em vários lugares, principalmente nas regiões Sul e Sudeste do país. As informações são do site de meteorologia MetSul.

A terça-feira (11) pode ser o dia mais quente de onda de calor no Brasil. Municípios do Rio Grande do Sul devem registrar temperaturas máximas entre 40°C e 43°C. Cidades do Paraná e de Santa Catarina também devem ser muito afetadas, com calor intenso a excessivo. Na região Sul, a onda termina na quarta-feira (12) com a aproximação de uma frente fria.

Cidades podem ter sensação térmica maior que de 50°C. O MetSul informa que suas previsões são realizadas em áreas verdes, longe de centros metropolitanos onde o calor costuma ser mais intenso. Assim, embora a previsão de temperatura máxima seja de 43°C, a sensação térmica deve ser maior — e mais perigosa.

Como se proteger do calor

Beba bastante líquido;

De acordo com suas possibilidades, lave rosto, nuca, braços e mãos; tome uma ducha fria;

Atividades físicas não são recomendadas;

Evite exposição ao sol nas horas mais quentes do dia;

Sempre que possível, evite sair no período entre 10h e 16h. Prefira sair de manhãzinha ou ao entardecer;

Use filtro solar, sempre. Aplique-o novamente após algumas horas ou quando transpirar muito. Evite ficar exposto ao sol, procure caminhar pela sombra;

Use hidratante para pele e umidifique o ambiente;

Prefira uma alimentação leve com frutas, legumes e saladas. Faça refeições leves com intervalos menores entre elas;

Dentro de casa ou no trabalho, abra janelas e portas, deixando o ar circular. Feche cortinas e persianas para bloquear o sol;

Não permaneça em veículos estacionados no Sol. Ao entrar em um carro que ficou parado sob o Sol, abra primeiro portas e janelas para o ar circular;

Preste atenção aos mais suscetíveis ao calor: bebês, crianças, idosos, portadores de doenças crônicas e/ou que tomam medicamentos de uso contínuo.

Se necessário, acione a Defesa Civil (telefone 199) e o Corpo de Bombeiros (telefone 193).

Fonte: UOL