Francisco Beltrão está entre as cidades com alerta para onda de calor nos próximos dias

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta laranja para uma forte onda de calor no Paraná para os próximos três dias. O aviso indica que há riscos à saúde .

O Simepar também prevê temperaturas acima dos 30ºC em todas as regiões do estado a partir da tarde de quarta-feira (13). O índice de umidade fica baixo em todas as áreas. A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) reforça alguns cuidados a serem tomados em dias de muito calor e de umidade relativa do ar baixa.

Veja como se proteger no calor:

• evite ficar no sol, principalmente das 10 às 16 horas;
• use sempre protetor solar, independentemente do horário;
• beba água. Caso tenha dificuldade em ingerir água pura, incluir rodelas de limão, laranja ou hortelã, pode ser um incentivo; utilizar alarmes ou aplicativos que enviam avisos sonoros para lembrar de tomar água;
• consuma alimentos in natura, evitando os ultraprocessados. Frutas, verduras, legumes, arroz e feijão em geral têm alto teor de água, diferente dos ultraprocessados, que são ricos em sódio, aditivos e escassos em água.
• tome banhos gelados;
• use ventiladores;
• evite exercícios físicos ao ar livre em horários muito quentes.

Regiões afetadas pela onda de calor

Ainda de acordo com o Inmet, as regiões mais afetadas pela onda de calor no Paraná são: Norte Pioneiro, Centro Ocidental, Noroeste, Norte Central, Sudoeste, Oeste, Sudeste, Centro Oriental, Metropolitana de Curitiba e Centro-Sul.

Cidades afetadas

1. Abatiá
2. Altamira do Paraná
3. Altônia
4. Alto Paraíso
5. Alto Paraná
6. Alto Piquiri
7. Alvorada do Sul
8. Amaporã
9. Ampére
10. Anahy
11. Andirá
12. Ângulo
13. Antônio Olinto
14. Apucarana
15. Arapongas
16. Arapoti
17. Arapuã
18. Araruna
19. Ariranha do Ivaí
20. Assaí
21. Assis Chateaubriand
22. Astorga
23. Atalaia
24. Balsa Nova
25. Bandeirantes
26. Barbosa Ferraz
27. Barracão
28. Barra do Jacaré
29. Bela Vista da Caroba
30. Bela Vista do Paraíso
31. Bituruna
32. Boa Esperança
33. Boa Esperança do Iguaçu
34. Boa Ventura de São Roque
35. Boa Vista da Aparecida
36. Bom Jesus do Sul
37. Bom Sucesso
38. Bom Sucesso do Sul
39. Borrazópolis
40. Braganey
41. Brasilândia do Sul
42. Cafeara
43. Cafelândia
44. Cafezal do Sul
45. Califórnia
46. Cambará
47. Cambé
48. Cambira
49. Campina da Lagoa
50. Campina do Simão
51. Campo Bonito
52. Campo Largo
53. Campo Mourão
54. Cândido de Abreu
55. Candói
56. Cantagalo
57. Capanema
58. Capitão Leônidas Marques
59. Carambeí
60. Carlópolis
61. Cascavel
62. Castro
63. Catanduvas
64. Centenário do Sul
65. Cerro Azul
66. Céu Azul
67. Chopinzinho
68. Cianorte
69. Cidade Gaúcha
70. Clevelândia
71. Colorado
72. Congonhinhas
73. Conselheiro Mairinck
74. Corbélia
75. Cornélio Procópio
76. Coronel Domingos Soares
77. Coronel Vivida
78. Corumbataí do Sul
79. Cruzeiro do Iguaçu
80. Cruzeiro do Oeste
81. Cruzeiro do Sul
82. Cruz Machado
83. Cruzmaltina
84. Curiúva
85. Diamante D’Oeste
86. Diamante do Norte
87. Diamante do Sul
88. Dois Vizinhos
89. Douradina
90. Doutor Camargo
91. Doutor Ulysses
92. Enéas Marques
93. Engenheiro Beltrão
94. Entre Rios do Oeste
95. Esperança Nova
96. Espigão Alto do Iguaçu
97. Farol
98. Faxinal
99. Fênix
100. Fernandes Pinheiro
101. Figueira
102. Floraí
103. Flor da Serra do Sul
104. Floresta
105. Florestópolis
106. Flórida
107. Formosa do Oeste
108. Foz do Iguaçu
109. Foz do Jordão
110. Francisco Alves
111. Francisco Beltrão
112. General Carneiro
113. Godoy Moreira
114. Goioerê
115. Goioxim
116. Grandes Rios
117. Guaíra
118. Guairaçá
119. Guamiranga
120. Guapirama
121. Guaporema
122. Guaraci
123. Guaraniaçu
124. Guarapuava
125. Honório Serpa
126. Ibaiti
127. Ibema
128. Ibiporã
129. Icaraíma
130. Iguaraçu
131. Iguatu
132. Imbaú
133. Imbituva
134. Inácio Martins
135. Inajá
136. Indianópolis
137. Ipiranga
138. Iporã
139. Iracema do Oeste
140. Irati
141. Iretama
142. Itaguajé
143. Itaipulândia
144. Itambaracá
145. Itambé
146. Itapejara d’Oeste
147. Itaperuçu
148. Itaúna do Sul
149. Ivaí
150. Ivaiporã
151. Ivaté
152. Ivatuba
153. Jaboti
154. Jacarezinho
155. Jaguapitã
156. Jaguariaíva
157. Jandaia do Sul
158. Janiópolis
159. Japira
160. Japurá
161. Jardim Alegre
162. Jardim Olinda
163. Jataizinho
164. Jesuítas
165. Joaquim Távora
166. Jundiaí do Sul
167. Juranda
168. Jussara
169. Kaloré
170. Lapa
171. Laranjal
172. Laranjeiras do Sul
173. Leópolis
174. Lidianópolis
175. Lindoeste
176. Loanda
177. Lobato
178. Londrina
179. Luiziana
180. Lunardelli
181. Lupionópolis
182. Mallet
183. Mamborê
184. Mandaguaçu
185. Mandaguari
186. Manfrinópolis
187. Mangueirinha
188. Manoel Ribas
189. Marechal Cândido Rondon
190. Maria Helena
191. Marialva
192. Marilândia do Sul
193. Marilena
194. Mariluz
195. Maringá
196. Mariópolis
197. Maripá
198. Marmeleiro
199. Marquinho
200. Marumbi
201. Matelândia
202. Mato Rico
203. Mauá da Serra
204. Medianeira
205. Mercedes
206. Mirador
207. Miraselva
208. Missal
209. Moreira Sales
210. Munhoz de Melo
211. Nossa Senhora das Graças
212. Nova Aliança do Ivaí
213. Nova América da Colina
214. Nova Aurora
215. Nova Cantu
216. Nova Esperança
217. Nova Esperança do Sudoeste
218. Nova Fátima
219. Nova Laranjeiras
220. Nova Londrina
221. Nova Olímpia
222. Nova Prata do Iguaçu
223. Nova Santa Bárbara
224. Nova Santa Rosa
225. Nova Tebas
226. Novo Itacolomi
227. Ortigueira
228. Ourizona
229. Ouro Verde do Oeste
230. Paiçandu
231. Palmas
232. Palmeira
233. Palmital
234. Palotina
235. Paraíso do Norte
236. Paranacity
237. Paranapoema
238. Paranavai
239. Pato Bragado
240. Pato Branco
241. Paula Freitas
242. Paulo Frontin
243. Peabiru
244. Perobal
245. Pérola
246. Pérola d’Oeste
247. Pinhalão
248. Pinhal de São Bento
249. Pinhão
250. Piraí do Sul
251. Pitanga
252. Pitangueiras
253. Planaltina do Paraná
254. Planalto
255. Ponta Grossa
256. Porecatu
257. Porto Amazonas
258. Porto Barreiro
259. Porto Rico
260. Porto Vitória
261. Prado Ferreira
262. Pranchita
263. Presidente Castelo Branco
264. Primeiro de Maio
265. Prudentópolis
266. Quarto Centenário
267. Quatiguá
268. Quatro Pontes
269. Quedas do Iguaçu
270. Querência do Norte
271. Quinta do Sol
272. Ramilândia
273. Rancho Alegre
274. Rancho Alegre D’Oeste
275. Realeza
276. Rebouças
277. Renascença
278. Reserva
279. Reserva do Iguaçu
280. Ribeirão Claro
281. Ribeirão do Pinhal
282. Rio Azul
283. Rio Bom
284. Rio Bonito do Iguaçu
285. Rio Branco do Ivaí
286. Rio Branco do Sul
287. Rolândia
288. Roncador
289. Rondon
290. Rosário do Ivaí
291. Sabáudia
292. Salgado Filho
293. Salto do Itararé
294. Salto do Lontra
295. Santa Amélia
296. Santa Cecília do Pavão
297. Santa Cruz de Monte Castelo
298. Santa Fé
299. Santa Helena
300. Santa Inês
301. Santa Isabel do Ivaí
302. Santa Izabel do Oeste
303. Santa Lúcia
304. Santa Maria do Oeste
305. Santa Mariana
306. Santa Mônica
307. Santana do Itararé
308. Santa Tereza do Oeste
309. Santa Terezinha de Itaipu
310. Santo Antônio da Platina
311. Santo Antônio do Caiuá
312. Santo Antônio do Paraíso
313. Santo Antônio do Sudoeste
314. Santo Inácio
315. São Carlos do Ivaí
316. São Jerônimo da Serra
317. São João
318. São João do Caiuá
319. São João do Ivaí
320. São João do Triunfo
321. São Jorge d’Oeste
322. São Jorge do Ivaí
323. São Jorge do Patrocínio
324. São José da Boa Vista
325. São José das Palmeiras
326. São Manoel do Paraná
327. São Mateus do Sul
328. São Miguel do Iguaçu
329. São Pedro do Iguaçu
330. São Pedro do Ivaí
331. São Pedro do Paraná
332. São Sebastião da Amoreira
333. São Tomé
334. Sapopema
335. Sarandi
336. Saudade do Iguaçu
337. Sengés
338. Serranópolis do Iguaçu
339. Sertaneja
340. Sertanópolis
341. Siqueira Campos
342. Sulina
343. Tamarana
344. Tamboara
345. Tapejara
346. Tapira
347. Teixeira Soares
348. Telêmaco Borba
349. Terra Boa
350. Terra Rica
351. Terra Roxa
352. Tibagi
353. Toledo
354. Tomazina
355. Três Barras do Paraná
356. Tuneiras do Oeste
357. Tupãssi
358. Turvo
359. Ubiratã
360. Umuarama
361. União da Vitória
362. Uniflor
363. Uraí
364. Ventania
365. Vera Cruz do Oeste
366. Verê
367. Virmond
368. Vitorino
369. Wenceslau Braz
370. Xambrê

PP News/Sites meteorológicos/G1